Cholesterol là gì? Cholesterol là một chất sáp, không có mùi, được tạo bởi gan, là thành phần cấu tạo quan trọng, không thể thiếu của màng tế bào và các dây thần kinh. Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của cơ thể như tiêu hóa và sản xuất các hormone. Bên cạnh nguồn cholesterol do cơ thể sản xuất, cholesterol còn được cung cấp từ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật ăn mà chúng ta ăn vào[1]. Có 2 loại cholesterol được tìm thấy trong máu: HDL và LDL.[2] HDL Cholesterol là gì ? HDL là loại cholesterol tốt. Nó hoạt động như một “người dọn dẹp”, thu nhặt lượng cholesterol thừa và mang về gan. Khi bác sĩ kiểm tra mức cholesterol trong máu của bạn thì kết quả mong muốn là HDL ở mức cao. Mức HDL cao hơn hoặc bằng 60 giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.[2] LDL Cholesterol là gì ? Đây là loại cholesterol xấu. Mặc dù cơ thể cần một lượng nhỏ LDL cholesterol để cấu tạo tế bào, nhưng quá nhiều LDL cholesterol có thể tích lũy dần trên thành mạch máu qua thời gian, và cuối cùng làm tắc nghẽn mạch máu dẫn đến các bệnh tim mạch. Khi bác sĩ kiểm tra mức cholesterol trong máu thì mức LDL cholesterol càng cao, nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao.[2] Cách kiểm tra mức Cholesterol và ý nghĩa của mức Cholesterol Nếu bạn trên 20 tuổi, bạn nên đo mức cholesterol ít nhất 1 lần trong vòng 5 năm. Chỉ cần thực hiện một xét nghiệm máu đơn giản gọi là bộ xét nghiệm lipid máu. Bộ xét nghiệm này bao gồm :
Các yếu tố ảnh hưởng tới mức Cholesterol
Các bước giúp làm giảm mức Cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch Gồm có 5 bước đơn giản sau đây :
Lê Nhả Duyên – Y2H ĐH Y dược Huế
Chỉnh sửa: DS. Phạm Trần Đan Thi Infographic: Mai Thị Duyên – Anh ngữ Popodoo Lai Châu Tài liệu tham khảo : 1.What is cholesterol? , January 20, 2017 https://www.webmd.com/diabetes/qa/what-is-cholesterol ( truy cập ngày 17/02/2019 ) 2.Glossary of Terms: Cholesterol, Heart Disease, and High Blood Pressure, October 28, 2016 https://www.webmd.com/cholesterol-management/cholesterol-heart-disease-hypertension-terms#1 ( truy cập 17/02/2019 ) 3.Lower Cholesterol to Reduce Heart Disease Risk, July 6, 2018 https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/lower-cholesterol-risk#2 ( truy cập 17/02/2019) 4.Tips to Keep Your Cholesterol in Check, April 17, 2017 https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/cholesterol-basics ( truy cập 17/02/2019 ) 5.Understanding Cholesterol Numbers, July 6, 2018, https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/understanding-numbers#2 ( truy cập 17/02/2019 )
0 Comments
|
SHADAT NABIL
Highly passionate for making a difference in to the community by providing quality health knowledge Archives
December 2024
Categories
All
|